Neues in Sachen Gesundheit
Letzten Samstag ging ich meine Eltern zuhause besuchen. Meine Mutter hatte mein Lieblingsessen gekocht und wir haben einige tolle Stunden zusammen verbracht. Meine Schwester ist dann auch noch vorbei gekommen mit ihren Kindern, was mich sehr gefreut hat. Was mir aber ein bisschen Sorgen bereitet hat, ist die Gesundheit meiner Mutter. Sie hatte immer schon etwas Probleme mit den Knochen und hat momentan wieder mal schmerzen in den Knien. Sie hat deswegen Angst, dass es Osteoporose sein könnte. Da hat meine Schwester gemeint, sie habe letztens in einer Zeitschrift was zur Vorbeugung von Osteoporose gelesen. Nach einigen Minuten Suchen, haben wir den Artikel dann im Internet gefunden und was wir da lasen, klang echt spannend. Momentan ist ja ein Fitnessprogramm mit Vibrationsplatten, sei es von Powerplate oder von einer anderen Marke, voll im Trend. Eine Studie hat vor kurzem jedoch gezeigt, dass die Vibrationsplatten nicht nur zum Abnehmen und zum Straffen des Körpers sehr nützlich sind, sondern dass sie auch durch das Training die Knochendichte stärken. Meine Mutter war total begeistert von diesem Artikel und meinte, sie habe schon lange mal auf so einer Vibrationsplatte trainieren wollen. Wir haben sie dann gleich im Fitnesszentrum in ihrer Nähe angemeldet und morgen hat sie schon ihr erstes Probetraining. Da bin ich mal gespannt, was sie danach berichten wird!